การดูแลรักษาร่างกาย รูปร่าง ผิวพรรณ ความสวยความงามของตนเองได้อย่างถูกวิธีให้คุณดูสุขภาพดี สวยจากภายในสู่ภายนอก คือ การดแลผิวหน้าอย่างถูกวิธี เพราะผิวหน้าคือปราการด่านแรกที่เราควรใส่ใจและดูแลอย่างถูกวิธีแต่ส่วนใหญ่เรามักไม่เข้าใจ
เคล็ดลับการล้างหน้า
ผิวหนังบริเวณใบหน้าถือว่าเป็นบริเวณที่บอบบางและต้องการดูแลที่อ่อนโยนเป็นพิเศษ เวลาเราทำความสะอาดใบหน้าจึงควรระมัดระวังและเบามือเป็นพิเศษ ขณะล้างหน้าให้วนมือเป็นวงกลมไปในทิศทางที่ดึงผิวหน้าขึ้นตรงข้ามกับแรงโน้มถ่วง
การทาครีมและนวดบำรุงผิวหน้า
ขั้นตอน 1. หลังจากทาครีม ให้วางมือทั้งสองข้างลงบนแก้มอย่างแผ่วเบา ให้ปลายน้วอยู่บริเวณใต้ดวงตา ขยับปลายนิ้วเบาๆ ขึ้น-ลงบริเวณใต้ดวงตา
( วิธีดังกล่าวเป็นการกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต แก้ปัญหารอยหมองคล้ำและถุงใต้ดวงตา )
ขั้นตอน 2. ทำซ้ำวิธีตามขั้นตอนที่หนึ่ง แต่ทำกับส่วนอื่นของใบหน้า ทั้งแก้ม คาง หน้าผาก และขมับ
ขั้นตอน 3. จบการนวดหน้าด้วยการนำมือมาผสานไว้ที่ด้านหน้าพร้อมทั้งหลับตา และสูดหายใจเข้าลึกๆ
ขั้นตอน 4. หายใจออก พร้อมทั้งลดระดับมือลง ค่อยๆ ลืมตา
*** เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยการดื่มน้ำอุ่นผสมมะนาว เพื่อเป็นการกระตุ้นระบบขับถ่าย เป็นการล้างสารพิษให้กับร่างกาย ให้คุณพร้อมที่จะเริ่มวันใหม่อย่างสดใส
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น